जानें,चंपावत डीएम ने क्यों करवाया वाई ब्रेक योगाभ्यास
चंपावत:जिलाधिकारी मनीष कुमार ने जनता मिलन कार्यक्रम से पूर्व समस्त अधिकारियों और उपस्थित जनता के बेहतर स्वास्थ्य के लिए सोमवार को योग सत्र आयोजित किया। संचालन योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा सहायक बाल कुमार ने किया। सत्र में वाई-ब्रेक योग प्रोटोकॉल पर विशेष ध्यान दिया गया। यह पांच मिनट का लघु योग अभ्यास कर्मचारियों द्वारा कुर्सी पर बैठे-बैठे भी किया जा सकता है। इसमें हल्के आसन, स्ट्रेचिंग, श्वास-प्रश्वास और ध्यान शामिल हैं, जो तनाव कम करने, मानसिक शांति और शारीरिक सक्रियता बढ़ाने में मदद करते हैं।जिलाधिकारी मनीष कुमार ने बताया कि लंबे समय तक लगातार बैठकर काम करने से तनाव, थकान, मानसिक दबाव और शारीरिक अकड़न जैसी समस्याएं बढ़ती हैं। वाई-ब्रेक योग से न केवल ये समस्याएँ कम होती हैं, बल्कि रक्त संचार बेहतर होता है, मनोबल बढ़ता है और कार्यक्षमता में सुधार आता है।इस प्रोटोकॉल का उद्देश्य शारीरिक लाभ के साथ-साथ कार्यस्थल पर सकारात्मक और स्वस्थ वातावरण स्थापित करना भी है।जिससे कर्मचारियों का आत्मविश्वास और संस्था के प्रति समर्पण मजबूत होता है।इच्छुक कर्मचारी और जनता प्ले स्टोर से वाई ब्रेक ऐप डाउनलोड कर इस योग प्रोटोकॉल का नियमित अभ्यास कर सकते हैं।
